sağlam həyat tərzi Archives

Arıqlamağı asanlaşdıran 5 gündəlik vərdiş hansılardı?

Aynur Camal21 Oktyabr 2026, 15:39

Müəllif: Aynur Camal21 Oktyabr 2026, 15:390

Bugun.tv xəbər verir ki, çəki azaltmaq üçün sərt pəhrizlərə və davamlı kalori hesablamasına deyil, gündəlik həyatda qorunub saxlanıla bilən vərdişlərə üstünlük vermək tövsiyə olunur. “BestProducts...

Ətraflı

Dünya

Payızda yorğunluq və yuxululuq niyə artır? Mütəxəssislər səbəbləri açıqlayır

Aynur Camal16 Oktyabr 2026, 23:2316 Oktyabr 2026, 23:24

Müəllif: Aynur Camal16 Oktyabr 2026, 23:2316 Oktyabr 2026, 23:240

Bugun.tv xəbər verir ki, payız aylarında bir çox insan özünü daha yorğun hiss edir, gün ərzində yuxululuq yaşayır və əvvəlki dövrlərlə müqayisədə enerjisinin azaldığını müşahidə...

Ətraflı

Dünya

Ürək sağlamlığı üçün gündə neçə dəqiqə gəzmək lazımdır?

Aynur Camal14 Oktyabr 2026, 20:4314 Oktyabr 2026, 20:48

Müəllif: Aynur Camal14 Oktyabr 2026, 20:4314 Oktyabr 2026, 20:480

Bugun.tv xəbər verir ki, alimlərin araşdırmalarına əsasən, hər gün 10–15 dəqiqə fasiləsiz gəzmək ürək-damar xəstəlikləri riskinin azalması ilə əlaqəlidir. Health Mail nəşrinin 14 oktyabr tarixli...

Ətraflı

Dünya

Portuqaliyada yeniyetmələr arasında zərərli vərdişlər azalıb

Aynur Camal12 Oktyabr 2026, 12:4613 Oktyabr 2026, 0:50

Müəllif: Aynur Camal12 Oktyabr 2026, 12:4613 Oktyabr 2026, 0:500

Bugun.tv xəbər verir ki, Portuqaliyada yeniyetmələr arasında alkoqol və narkotik maddələrdən istifadə, eləcə də bu vərdişlərlə əlaqəli problemlər azalıb. Bununla belə, risklərin bir qrup yeniyetmədə...

Ətraflı

Dünya

Bioloq uzunömürlülüyün əsas amillərini açıqladı

Aynur Camal24 Sentyabr 2026, 22:12

Müəllif: Aynur Camal24 Sentyabr 2026, 22:120

Bugun.tv xəbər verir ki, insanın ömrünün uzunluğuna genetik amillərlə yanaşı, gündəlik həyat tərzi və vərdişlər də təsir göstərir. Bioloq Anna Kudryavtseva uzunömürlülüyün universal formulunun olmadığını...

Ətraflı

Səhiyyə

Alim payızda immuniteti gücləndirməyin 7 qaydasını açıqladı

Aynur Camal28 Avqust 2026, 18:44

Müəllif: Aynur Camal28 Avqust 2026, 18:440

Bugun.tv xəbər verir ki, payız aylarında soyuqdəymə və digər virus infeksiyalarına yoluxma riski artır. Günlərin qısalması, havanın soyuması, quru hava və insanların qapalı məkanlarda daha...

Ətraflı

Dünya

Ekspert uzunömürlülüyün əsas amilini açıqladı

Aynur Camal14 Avqust 2026, 17:45

Müəllif: Aynur Camal14 Avqust 2026, 17:450

Bugun.TV xəbər verir ki, uzunömürlülük üzrə ekspert Den Byuttner insanın nə qədər yaşayacağı ilə qidalanma arasında birbaşa əlaqə olduğunu bildirib. Byuttnerin sözlərinə görə, sağlam qidalanmanın...

Ətraflı

Sosial

Həkimlər avqustda bu 4 meyvəni yeməyi məsləhət görür

Aynur Camal6 Avqust 2026, 22:276 Avqust 2026, 22:35

Müəllif: Aynur Camal6 Avqust 2026, 22:276 Avqust 2026, 22:350

BBC-nin 5 Avqustda dərc etdiyi məqalədə qidalanma mütəxəssisləri yayda immuniteti gücləndirmək üçün 4 meyvəni xüsusi qeyd edib. Birinci yerdə giləmeyvələrdir. Çiyələk, böyürtkən və qaragilənin tərkibində...

Ətraflı

Səhiyyə

Alimlər hər gün məşq etmədən arıqlamağın yolunu müəyyən etdilər

Aynur Camal6 Avqust 2026, 18:35

Müəllif: Aynur Camal6 Avqust 2026, 18:350

Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər müəyyən ediblər ki, arıqlamaq üçün mütləq hər gün idman zalına getmək lazım deyil. Yeni araşdırmaya görə, həftəlik fiziki aktivliyin ümumi...

Ətraflı

Dünya

45-65 yaş arasında bu vərdişlər demans riskini azalda və sağlam ömrü 13 il uzada bilər

Aynur Camal6 Avqust 2026, 12:38

Müəllif: Aynur Camal6 Avqust 2026, 12:380

Bugun.tv xəbər verir ki, ABŞ və Çin alimlərinin birgə apardığı yeni araşdırma orta yaş dövründə üç mühüm sağlamlıq vərdişinin gələcəkdə demansın (bunamanın) yaranmasını təxminən 13...

Ətraflı