sağlam qidalanma Archives - Page 2 of 2

Dünya

Hər gün sup içmək vacibdirmi? Qastroenteroloq açıqladı

Aynur Camal9 Fevral 2026, 14:09

Müəllif: Aynur Camal9 Fevral 2026, 14:090

Bugun.tv xəbər verir ki, supun hər gün qəbul edilməsinin vacibliyi ilə bağlı geniş yayılmış fikir əslində tam doğru deyil. Bu barədə “SM-Klinika”nın qastroenteroloqu Aksana Taşmatova “Zdorovye...

Ətraflı

Sosial

Ekspertlər: mədə yanmasını təkcə acı və yağlı yeməklər yaratmır

Aynur Camal6 Fevral 2026, 23:346 Fevral 2026, 23:35

Müəllif: Aynur Camal6 Fevral 2026, 23:346 Fevral 2026, 23:350

Mədə yanması (izjoga) mədə turşusunun qida borusuna qalxması nəticəsində yaranır və sinədə yanma hissi, ağızda turş dad kimi əlamətlərlə müşayiət olunur. Mütəxəssislər bildirir ki, bu...

Ətraflı

Baş xəbər Səhiyyə

Pəhriz trendi 2026: lif əsas qida elementi kimi önə çıxır

Aynur Camal4 Fevral 2026, 16:014 Fevral 2026, 16:01

Müəllif: Aynur Camal4 Fevral 2026, 16:014 Fevral 2026, 16:010

Peşəkar dietoloqların fikrincə, 2026-cı ildə lif (fiber) sağlam pəhrizin mərkəzi elementinə çevrilir. Lifli qidalar həzm sistemini dəstəkləyir, qazanın sağlamlığını yaxşılaşdırır və uzun müddət toxluq hissi...

Ətraflı

Baş xəbər Sosial

Proteinlə zəngin pəhriz bioloji yaşlanmanı yavaşlada bilər

Aynur Camal30 Yanvar 2026, 20:1230 Yanvar 2026, 20:23

Müəllif: Aynur Camal30 Yanvar 2026, 20:1230 Yanvar 2026, 20:230

Yeni yayılmış məqaləyə görə, protein tərkibli qidaların yetərli qəbul edilməsi insan orqanizminin bioloji yaşlanmasını gecikdirməyə kömək edə bilər, elm ekspertləri bildirir. Bu mövzu ilə bağlı...

Ətraflı

Dünya Səhiyyə

Liflə zəngin, amma az qiymətləndirilən meyvə açıqlandı

Aynur Camal29 Yanvar 2026, 22:3329 Yanvar 2026, 22:34

Müəllif: Aynur Camal29 Yanvar 2026, 22:3329 Yanvar 2026, 22:340

Mütəxəssislər kivinin qabığı ilə birlikdə istehlak edilməsinin sağlamlıq üçün faydasını əhəmiyyətli dərəcədə artırdığını bildirirlər. Bu barədə Böyük Britaniyadan olan dietoloq Nikola Ladla-Reyn Daily Mail nəşrinə...

Ətraflı

Səhiyyə

Pəhrizdən də faydalıdır: sağlam qidalanmanın əsas sirri açıqlanıb

Aynur Camal29 Yanvar 2026, 10:53

Müəllif: Aynur Camal29 Yanvar 2026, 10:530

Sağlam qidalanmanın əsasını sərt pəhrizlər və qadağalar deyil, aclıq və toxluq hissinə diqqət, müntəzəm qida qəbulu və məhsulların balanslı şəkildə birləşdirilməsi təşkil edir. Bu barədə...

Ətraflı

Səhiyyə

İntervallı aclıq immun sisteminin qocalmasına təsir edirmi?

Aynur Camal27 Yanvar 2026, 11:3427 Yanvar 2026, 12:00

Müəllif: Aynur Camal27 Yanvar 2026, 11:3427 Yanvar 2026, 12:000

İntervallı aclığın immun sisteminin qocalma prosesini ləngidib-ləngitmədiyi elmi dairələrdə müzakirə mövzusudur. Honkonq Şəhər Universitetinin professoru, virusoloq Pyotr Lidski “Nauka Mail” portalına açıqlamasında bildirib ki, bu...

Ətraflı

Səhiyyə

Qışda yağlı qidalardan imtinanın fəsadları: həkimdən xəbərdarlıq

Aynur Camal22 Yanvar 2026, 22:12

Müəllif: Aynur Camal22 Yanvar 2026, 22:120

Qış aylarında kökəlməmək məqsədilə yağlı qidaların rasiondan kəskin şəkildə çıxarılması sağlamlıq üçün ciddi risklər yarada bilər. Bu barədə “SM-Klinika”nın endokrinoloqu Anna Oderiy bildirib. Həkimin sözlərinə...

Ətraflı

Dünya Səhiyyə

İsti Çay və Acı Yeməyin Sağlamlığa Təsiri

Aynur Camal16 Yanvar 2026, 11:54

Müəllif: Aynur Camal16 Yanvar 2026, 11:540

Tibb mütəxəssisləri çox isti çayın və aşırı acı qidaların mədə-bağırsaq traktına zərər verə biləcəyini vurğulayır. İsti maye yüksək temperaturda toxuma qıcıqlanmasına və ağız boşluğu yanıqlarına...

Ətraflı