Suşi niyə pəhriz məhsulu hesab edilmir?
Bugun.tv xəbər verir ki, bir çox insan suşini yüngül və pəhriz qidası hesab etsə də, mütəxəssislər bunun hər zaman doğru olmadığını bildirirlər. Mütəxəssislərin sözlərinə görə,...
Teqlər : düzgün qidalanma
Alimlərdən xəbərdarlıq: Şəkərin çoxluğu beyinə zərər verə bilər
Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər şəkərin həddindən artıq qəbulunun beyin fəaliyyəti üçün ciddi risk yarada biləcəyini açıqlayıblar. “Gazeta.ru”nun yaydığı məlumata görə, son araşdırmalarda artıq şəkər...
Ekspertlərdən tövsiyə: Yazda bu 8 meyvə və giləmeyvə mütləq rasionda olmalıdır
Mütəxəssislər yaz mövsümündə orqanizmin bərpası və gücləndirilməsi üçün bəzi meyvə və giləmeyvələrin xüsusi əhəmiyyət daşıdığını bildiriblər. Qışdan sonra vitamin çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün mövsümi məhsulların...
Səhər yeməyi ilə nə içmək daha faydalıdır: qəhvə, yoxsa portağal şirəsi?
Ekspertlər səhər yeməyi zamanı hansı içkinin daha faydalı olduğu ilə bağlı açıqlama veriblər. Araşdırmalara görə, həm qəhvə, həm də portağal şirəsi orqanizmə fərqli təsirlər göstərir...
Həkim: banan əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və yuxuya müsbət təsir edir
Terapevt və nutrisioloq Nadejda Çernışova bananın insan sağlamlığına təsiri ilə bağlı açıqlama verib. Onun sözlərinə görə, bu meyvə əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stressi azaltmağa kömək edir....
Mütəxəssis: Kartof orqanizm üçün vacib kalium mənbəyidir
Klinik nutrisioloq və biokimyaçı Violetta Oqanesyan kartofun insan orqanizmi üçün mühüm faydalarından danışıb. Onun sözlərinə görə, kartof tərkibində kaliumun miqdarı çox yüksəkdir və hətta bəzi...
Dondurulmuş hazır yeməkləri necə düzgün seçmək və saxlamaq olar? – Ekspert açıqladı
Hazır dondurulmuş yeməklər gündəlik qidalanmada rahat seçim olsa da, onların keyfiyyəti dondurma texnologiyası, saxlanma şəraiti və düzgün hazırlanmasından asılıdır. Bu barədə “Samokat” şirkətinin keyfiyyət üzrə...
Hər gün səhər yeməyini buraxmaq: arıqlamağa kömək edir, yoxsa sağlamlığa zərər verir?
Səhər yeməyi uzun illər “günün ən vacib qidası” hesab olunsa da, son dövrlərdə bu yanaşma dəyişməyə başlayıb. Bir çox insan artıq səhərlər yemək yemədən günə...
Aşağı kalorili dietlər niyə əksinə çəki artımına səbəb olur? – Mütəxəssis izah edir
Aşağı kalorili pəhrizlərin bəzən gözlənilən nəticəni verməməsi, əksinə çəki artımına səbəb olması metabolizmlə bağlıdır. Məlumata görə, kəskin şəkildə gündəlik kalori qəbulunun azaldılması orqanizmdə müdafiə mexanizmini...
Hər gün sup içmək vacibdirmi? Qastroenteroloq açıqladı
Bugun.tv xəbər verir ki, supun hər gün qəbul edilməsinin vacibliyi ilə bağlı geniş yayılmış fikir əslində tam doğru deyil. Bu barədə “SM-Klinika”nın qastroenteroloqu Aksana Taşmatova “Zdorovye...