düzgün qidalanma Archives

Səhər yeməyi üçün faydalı meyvələrdən biri: qaragilənin üstünlükləri

Aynur Camal20 Oktyabr 2026, 13:53

Müəllif: Aynur Camal20 Oktyabr 2026, 13:530

Bugun.tv xəbər verir ki, səhər yeməyində alma və banandan başqa, qaragilə də sağlam qidalanmaq istəyənlər üçün faydalı seçim hesab olunur. Lif, vitaminlər və antioksidantlarla zəngin...

Ətraflı

Dünya

Sağlam qidalanmaq üçün bahalı məhsullar almağa ehtiyac yoxdur: mütəxəssisdən büdcəyə uyğun menyu

Aynur Camal13 Oktyabr 2026, 10:27

Müəllif: Aynur Camal13 Oktyabr 2026, 10:270

Bugun.tv xəbər verir ki, sağlam və balanslı qidalanmaq üçün mütləq bahalı məhsullar almaq lazım deyil. Əlçatan qiymətə satılan paxlalılar, müxtəlif dənli bitkilər, tərəvəzlər və balıq...

Ətraflı

Dünya

Bioloq uzunömürlülüyün əsas amillərini açıqladı

Aynur Camal24 Sentyabr 2026, 22:12

Müəllif: Aynur Camal24 Sentyabr 2026, 22:120

Bugun.tv xəbər verir ki, insanın ömrünün uzunluğuna genetik amillərlə yanaşı, gündəlik həyat tərzi və vərdişlər də təsir göstərir. Bioloq Anna Kudryavtseva uzunömürlülüyün universal formulunun olmadığını...

Ətraflı

Səhiyyə

Həkim yaxşı və pis karbohidratları necə ayırd etməyi izah etdi

Aynur Camal31 Avqust 2026, 16:08

Müəllif: Aynur Camal31 Avqust 2026, 16:080

Bugun.tv xəbər verir ki, karbohidratlardan tamamilə imtina etmək düzgün deyil. Həkim Zarina Şamsiyeva bildirir ki, orqanizmin normal fəaliyyəti üçün qida rasionunda zülal, yağ və karbohidratlar...

Ətraflı

Dünya

Qastroenteroloq: İki boşqab yemək həmişə zərərli deyil

Aynur Camal31 İyul 2026, 9:48

Müəllif: Aynur Camal31 İyul 2026, 9:480

Bugun.tv xəbər verir ki, qastroenteroloq Sergey Vyalov iki boşqab yeməyin sağlamlıq üçün mütləq zərərli olması ilə bağlı yayılmış fikrin doğru olmadığını bildirib. Onun sözlərinə görə,...

Ətraflı

Maraqlı faktlar

Suşi niyə pəhriz məhsulu hesab edilmir?

Aynur Camal18 İyun 2026, 17:58

Müəllif: Aynur Camal18 İyun 2026, 17:580

Bugun.tv xəbər verir ki, bir çox insan suşini yüngül və pəhriz qidası hesab etsə də, mütəxəssislər bunun hər zaman doğru olmadığını bildirirlər. Mütəxəssislərin sözlərinə görə,...

Ətraflı

Səhiyyə

Alimlərdən xəbərdarlıq: Şəkərin çoxluğu beyinə zərər verə bilər

Aynur Camal26 May 2026, 21:38

Müəllif: Aynur Camal26 May 2026, 21:380

Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər şəkərin həddindən artıq qəbulunun beyin fəaliyyəti üçün ciddi risk yarada biləcəyini açıqlayıblar. “Gazeta.ru”nun yaydığı məlumata görə, son araşdırmalarda artıq şəkər...

Ətraflı

Digər

Ekspertlərdən tövsiyə: Yazda bu 8 meyvə və giləmeyvə mütləq rasionda olmalıdır

Aynur Camal28 Aprel 2026, 22:14

Müəllif: Aynur Camal28 Aprel 2026, 22:140

Mütəxəssislər yaz mövsümündə orqanizmin bərpası və gücləndirilməsi üçün bəzi meyvə və giləmeyvələrin xüsusi əhəmiyyət daşıdığını bildiriblər. Qışdan sonra vitamin çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün mövsümi məhsulların...

Ətraflı

Digər

Səhər yeməyi ilə nə içmək daha faydalıdır: qəhvə, yoxsa portağal şirəsi?

Aynur Camal23 Aprel 2026, 15:48

Müəllif: Aynur Camal23 Aprel 2026, 15:480

Ekspertlər səhər yeməyi zamanı hansı içkinin daha faydalı olduğu ilə bağlı açıqlama veriblər. Araşdırmalara görə, həm qəhvə, həm də portağal şirəsi orqanizmə fərqli təsirlər göstərir...

Ətraflı

Digər

Həkim: banan əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və yuxuya müsbət təsir edir

Aynur Camal15 Aprel 2026, 19:4015 Aprel 2026, 19:48

Müəllif: Aynur Camal15 Aprel 2026, 19:4015 Aprel 2026, 19:480

Terapevt və nutrisioloq Nadejda Çernışova bananın insan sağlamlığına təsiri ilə bağlı açıqlama verib. Onun sözlərinə görə, bu meyvə əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və stressi azaltmağa kömək edir....

Ətraflı