“Early night” – Gen Z-nin yeni trendi sağlamlığınız üçün faydalı ola bilər
Son dövrlərdə Gen Z gəncləri arasında yayılan “early night” (erkən gecə) trendi sosial mediada geniş müzakirə olunur. Bu trend gecə saatlarını əyləncə və telefonla vaxt...
Bölmələr : Səhiyyə
Yağlı pendir demensiya riskini 13% azalda bilə
Pendir süd məhsuludur və müxtəlif məməlilərin südünün fermentasiya olunaraq bərk formaya salınması ilə hazırlanır. Tərkibində zülal, yağ, vitaminlər, kalsium və fosfor kimi faydalı qida maddələri...
Saç uzatma prosedurları nə qədər təhlükəlidir?
Alimlər saç uzatma üçün istifadə olunan əlavə saç priyadalarında yüzlərlə potensial təhlükəli kimyəvi maddə aşkar ediblər. Bu maddələrin bir hissəsi xərçəng riskinin artması və hormonal...
Şəkər, duz və yağı azaltmaq üçün gündəlik qidalanma üsulları
Dünya üzrə sağlam qidalanma trendlərində şəkər, duz və yağ istehlakının azaldılması daha çox gündəmdədir. Mütəxəssislər bildirir ki, bu məqsədlə ilk addım gündəlik rasionda emal olunmuş...
Akne zamanı mütləq mədə müalicə olunmalıdır?
Bugun.tv xəbər verir ki, akne (sızanaq) problemi yaşayan insanlar çox vaxt həkimlər tərəfindən qastroenteroloqa yönləndirilir və səbəbin mədə-bağırsaq sistemində olduğu düşünülür. Lakin mütəxəssislər bildirir ki, bu...
Arıqlamaq üçün effektiv psixoloji üsul
Bugun.tv xəbər verir ki, psixoloq və MDU-nun (MGPPU) “Ekstremal psixologiya” fakültəsinin dekanı Dmitri Deulin arıqlama prosesini sürətləndirən sadə, lakin təsirli psixoloji üsul barədə danışıb. Onun...
Kofeinli içkilər beyin sağlamlığını qoruya bilər — araşdırma
Yeni araşdırmaya görə, gündə bir neçə fincan kofeinli qəhvə və ya çay içmək beyin gücünü qorumağa və demans kimi yaşa bağlı xəstəliklərin riskini azaltmağa kömək...
Ömrü uzatmaq üçün gündə neçə dəqiqə hərəkət kifayətdir?
Alimlərin apardığı yeni araşdırma göstərib ki, gündə cəmi 5 dəqiqə orta və ya yüksək intensivlikli fiziki aktivlik belə erkən ölüm riskini azalda bilər. Beynəlxalq tədqiqat...
Yastıqsız yatmaq qlaukoma xəstəliyində faydalı ola bilər
Bugun.tv xəbər verir ki, aparılan yeni araşdırma yastıqsız yatmağın qlaukoma xəstəliyinin inkişafını ləngidə biləcəyini ortaya qoyub. Məlumata görə, British Journal of Ophthalmology jurnalında dərc olunan...
Qadınlarda yaşlanmanın gözlənilməyən amili açıqlandı
Alimlər qadınlarda yaşlanma prosesinə təsir edən gözlənilməz amili müəyyən ediblər. Araşdırmalar göstərib ki, davamlı qorxu və narahatlıq hissi orqanizmdə bioloji yaşlanmanı sürətləndirə bilər. Mütəxəssislərin fikrincə,...