psixoloji sağlamlıq Archives

Digər

Psixoloqlar “yox” deməyi öyrənməyin sadə yollarını açıqlayıb

Aynur Camal14 Aprel 2026, 18:05

Müəllif: Aynur Camal14 Aprel 2026, 18:050

Psixoloqlar insanlara “yox” deməyi öyrənməyin emosional sağlamlıq və şəxsi sərhədlərin qorunması baxımından vacib olduğunu bildiriblər. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, hər müraciətə razılaşmaq vərdişi emosional tükənməyə və...

Ətraflı

Digər

Həkim xəbərdarlıq edir: səhər xəbərləri oxumaq libidonu azalda bilər

Aynur Camal9 Aprel 2026, 22:53

Müəllif: Aynur Camal9 Aprel 2026, 22:530

Endokrinoloq Eqana Koroleva səhər oyandıqdan dərhal sonra xəbərləri oxumağın sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyini bildirib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, səhər xəbərlərinə baxmaq stress hormonu olan kortizol...

Ətraflı

Səhiyyə

Qadınlarda yaşlanmanın gözlənilməyən amili açıqlandı

Aynur Camal5 Fevral 2026, 14:17

Müəllif: Aynur Camal5 Fevral 2026, 14:170

Alimlər qadınlarda yaşlanma prosesinə təsir edən gözlənilməz amili müəyyən ediblər. Araşdırmalar göstərib ki, davamlı qorxu və narahatlıq hissi orqanizmdə bioloji yaşlanmanı sürətləndirə bilər. Mütəxəssislərin fikrincə,...

Ətraflı

Maraqlı faktlar

Babunlar üzərində tədqiqat insan sağlamlığı üçün mühüm nəticələr ortaya qoydu

Aynur Camal29 Yanvar 2026, 15:1030 Yanvar 2026, 0:24

Müəllif: Aynur Camal29 Yanvar 2026, 15:1030 Yanvar 2026, 0:240

Daha çox 50 illik müşahidələrə əsaslanan araşdırma nəticəsində Keniyanın Amboseli bölgəsində yaşayan babunların sosial davranışları və sağlamlıq göstəriciləri insanlarda da oxşar proseslərin baş verdiyini göstərir....

Ətraflı

Səhiyyə

Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağın və enerjini artırmağın sadə yolu açıqlanıb

Aynur Camal22 Yanvar 2026, 16:37

Müəllif: Aynur Camal22 Yanvar 2026, 16:370

Qısa müddətli rəqəmsal “detoks” insanın əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdıra və enerji səviyyəsini artıra bilər. Bu nəticəyə Almaniyanın Mayns şəhərində yerləşən İohann Qutenberq Universiteti və Erlangen–Nürnberq Universitetinin alimləri...

Ətraflı