Kalsiumu kəsmik yemədən də almaq mümkündür: 7 faydalı qida
Bugun.tv xəbər verir ki, kalsiumu yalnız süd və kəsmikdən almaq məcburi deyil. Mütəxəssislər gündəlik qidalanmada qatıq, pendir, sardina, tofu, kalsiumla zənginləşdirilmiş bitki mənşəli içkilər və...