sağlam qidalanma Archives - Page 7 of 9

İngilis səhər yeməyi yaşlanmanı yavaşlada bilər

Aynur Camal17 Mart 2026, 23:34

Müəllif: Aynur Camal17 Mart 2026, 23:340

Alimlər müəyyən səhər yeməyinin orqanizmin yaşlanma prosesini ləngitdiyini açıqlayıb. Tədqiqat nəticələrinə görə, ənənəvi İngilis səhər yeməyi — balıq, yumurta və qəhvə kombinasiyası — bioloji yaşlanmanı...

Ətraflı

Səhiyyə

Alimlər: Daha çox lifli qida daha keyfiyyətli yuxu təmin edir

Aynur Camal17 Mart 2026, 19:3417 Mart 2026, 23:39

Müəllif: Aynur Camal17 Mart 2026, 19:3417 Mart 2026, 23:390

Beynəlxalq tədqiqatçılar daha çox lif tərkibli qidaların yuxunun keyfiyyətinə müsbət təsir etdiyini açıqlayıb. Təcrübədə 4,8 min “insan-gecə” müşahidəsi analiz olunub və nəticələr göstərib ki, lifli...

Ətraflı

Maraqlı faktlar

Bolqar bibərini “superfood”a çevirməyin 5 sadə kulinariya sirri

Aynur Camal12 Mart 2026, 19:22

Müəllif: Aynur Camal12 Mart 2026, 19:220

Bolqar bibəri çox vaxt sadəcə salatlara əlavə edilən tərəvəz kimi qəbul olunur. Halbuki bu məhsul C vitamini, antioksidantlar və immuniteti gücləndirən bitki birləşmələri ilə zəngin...

Ətraflı

Digər

“Noxud haqsız şəkildə diqqətdən kənarda qalır”: Unudulmuş 7 möhtəşəm super qida

Aynur Camal9 Mart 2026, 21:2510 Mart 2026, 0:18

Müəllif: Aynur Camal9 Mart 2026, 21:2510 Mart 2026, 0:180

Bugun.tv xəbər verir ki, mütəxəssislər uzun müddətdir məşhur olan bəzi “super qidalar”ın kölgəsində qalan, lakin qida dəyəri baxımından son dərəcə zəngin bir sıra məhsulların yenidən...

Ətraflı

Səhiyyə

Xərçəng riskini azaltmaq üçün 11 vacib addım

Aynur Camal6 Mart 2026, 11:306 Mart 2026, 19:02

Müəllif: Aynur Camal6 Mart 2026, 11:306 Mart 2026, 19:020

4 fevral Ümumdünya Xərçənglə Mübarizə Günü bir çox dünya mütəxəssislərin məsləhətlər verib. Onların sözlərinə görə, xərçəngdən qorunmaq üçün bəzi sadə, amma effektiv üsullar həyatınızı qoruya...

Ətraflı

Maraqlı faktlar

Dietoloq makaronu daha faydalı etməyin yolunu açıqladı

Aynur Camal4 Mart 2026, 23:38

Müəllif: Aynur Camal4 Mart 2026, 23:380

Həkim-dietoloq Tatyana Zaletova makaron yeməyini daha sağlam və balanslı hala gətirməyin mümkün olduğunu bildirib. O, bu barədə aif.ru portalına açıqlamasında danışıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, makaron...

Ətraflı

Səhiyyə

Həkim orqanizmdə maqnezium çatışmazlığını aradan qaldıran qidaları açıqladı

Aynur Camal4 Mart 2026, 16:084 Mart 2026, 16:11

Müəllif: Aynur Camal4 Mart 2026, 16:084 Mart 2026, 16:110

Maqnezium orqanizm üçün həyati əhəmiyyət daşıyan minerallardan biridir və təxminən 300-ə yaxın vacib fermentin fəaliyyətini tənzimləyir. Bu barədə RT-yə müsahibəsində rusiyalı dietoloq Марият Мухина məlumat...

Ətraflı

Baş xəbər Səhiyyə

E vitamini ilə zəngin 7 məhsul — sağlamlığa faydaları ilə

Aynur Camal18 Fevral 2026, 14:51

Müəllif: Aynur Camal18 Fevral 2026, 14:510

E vitamini (tokoferol) orqanizm üçün vacib antioksidantdır və hüceyrələri zədələnmədən qorumağa kömək edir. Sağlamlıq mütəxəssisləri bəzi yeməklərdə E vitamininin xüsusilə yüksək miqdarda olduğunu bildirirlər. 1....

Ətraflı

Dünya

Araşdırma: Yatmazdan əvvəl son 3 saat yemək yeməmək ürək sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər

Aynur Camal16 Fevral 2026, 19:00

Müəllif: Aynur Camal16 Fevral 2026, 19:000

ABŞ-da aparılan araşdırmada göstərilib ki, yatmazdan əvvəlki son 3 saat ərzində yemək yeməmək ürək sağlamlığı və metabolizm üzərində müsbət təsir göstərə bilər. Araşdırmanın gedişi Amerikan...

Ətraflı

Dünya

Həkim D vitamininin əlçatan mənbələrini açıqladı

Aynur Camal11 Fevral 2026, 19:49

Müəllif: Aynur Camal11 Fevral 2026, 19:490

D vitamini əsasən günəş şüalarının təsiri ilə insan orqanizmində sintez olunur. Lakin Rusiyada əhalinin böyük hissəsində bu vitaminin çatışmazlığı müşahidə edilir. Bu səbəbdən D vitaminini...

Ətraflı