sağlam qidalanma Archives - Page 7 of 12

Əhvalı yaxşılaşdıran və stressi azaltmağa kömək edən 10 qida açıqlanıb

Aynur Camal11 May 2026, 23:49

Müəllif: Aynur Camal11 May 2026, 23:490

Bugun.tv xəbər verir ki, mütəxəssislər gündəlik qidalanmanın insanın əhvalına və emosional sabitliyinə birbaşa təsir etdiyini bildirirlər. Araşdırmalara görə, gün ərzində qəbul edilən qidalar beyində serotonin...

Ətraflı

Səhiyyə

Dəmirlə zəngin məhsullar hansılardır?

Aynur Camal7 May 2026, 21:04

Müəllif: Aynur Camal7 May 2026, 21:040

Həkim-terapevt Tatyana Podşipkova bildirib ki, dəmir çatışmazlığının qarşısını almaq üçün gündəlik qidalanmada dəmirlə zəngin məhsullara yer vermək vacibdir. Onun sözlərinə görə, dəmir baxımından ən zəngin...

Ətraflı

Səhiyyə

Dietoloq: yulaf və arpa ürək-damar sağlamlığı üçün faydalı lif mənbəyidir

Aynur Camal6 May 2026, 23:07

Müəllif: Aynur Camal6 May 2026, 23:070

“Yulaf və arpadan alınan qida lifləri ürək-damar sisteminin sağlamlığının qorunmasında xüsusi rol oynayır” – Bugun.tv xəbər verir ki, bu barədə Rusiyanın qastroenteroloq və dietoloqu Nuriya Dianova...

Ətraflı

Səhiyyə

Maqnezium çatışmazlığının əsas əlamətləri açıqlanıb

Aynur Camal6 May 2026, 13:456 May 2026, 13:46

Müəllif: Aynur Camal6 May 2026, 13:456 May 2026, 13:460

Bugun.tv– xəbər verir ki, Pirogov Rusiya Milli Tədqiqat Tibb Universitetinin mütəxəssisi Denis Borozdenko orqanizmdə maqnezium çatışmazlığını göstərən əsas əlamətləri açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, maqnezium çatışmazlığı...

Ətraflı

Sosial

“Acqarına yeyilməsi tövsiyə edilməyən 6 məhsul açıqlanıb”

Aynur Camal5 May 2026, 23:175 May 2026, 23:18

Müəllif: Aynur Camal5 May 2026, 23:175 May 2026, 23:180

Bugun.tv xəbər verir ki, mütəxəssislər səhər acqarına qəbul edildikdə orqanizmə mənfi təsir göstərə bilən bir sıra qidaların siyahısını açıqlayıblar. Bildirilir ki, gecə yuxusundan sonra mədə...

Ətraflı

Maraqlı faktlar

Qara çayı yaşıl çayla əvəz etmək orqanizmdə hansı dəyişikliklərə səbəb olur?

Aynur Camal4 May 2026, 18:22

Müəllif: Aynur Camal4 May 2026, 18:220

Qara çayın yaşıl çayla əvəz edilməsi sadə bir vərdiş kimi görünsə də, orqanizmdə gün ərzində hiss olunan bir sıra dəyişikliklər yarada bilər. Mütəxəssislərin izahına görə,...

Ətraflı

Digər

Kefir hipertoniklər və diabet xəstələri üçün faydalı hesab edildi

Aynur Camal30 Aprel 2026, 13:4230 Aprel 2026, 13:45

Müəllif: Aynur Camal30 Aprel 2026, 13:4230 Aprel 2026, 13:450

Alimlər məşhur süd məhsulu olan kefirin sağlamlıq üçün yeni faydalarını açıqlayıblar. Araşdırmalara görə, kefir yalnız həzm sisteminə deyil, həm də qan təzyiqi və şəkər səviyyəsinə...

Ətraflı

Digər

Araşdırma: Populyar lif əlavəsi qaraciyərə zərər verə bilər

Aynur Camal29 Aprel 2026, 19:42

Müəllif: Aynur Camal29 Aprel 2026, 19:420

Alimlər bəzi hallarda geniş istifadə olunan lif əlavələrinin qaraciyər sağlamlığına mənfi təsir göstərə biləcəyini açıqlayıb. Edith Cowan University alimlərinin apardığı tədqiqat göstərib ki, meyvə və...

Ətraflı

Digər

Şəkəri azaltmağın 8 effektiv yolu: dietoloqdan tövsiyələr

Aynur Camal29 Aprel 2026, 15:46

Müəllif: Aynur Camal29 Aprel 2026, 15:460

Qidalanmada artıq şəkər istifadəsi ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Mütəxəssislər bildirir ki, bu, 2-ci tip diabet, artıq çəki, ürək-damar xəstəlikləri və hətta dərinin vaxtından...

Ətraflı

Digər

Ekspertlərdən tövsiyə: Yazda bu 8 meyvə və giləmeyvə mütləq rasionda olmalıdır

Aynur Camal28 Aprel 2026, 22:14

Müəllif: Aynur Camal28 Aprel 2026, 22:140

Mütəxəssislər yaz mövsümündə orqanizmin bərpası və gücləndirilməsi üçün bəzi meyvə və giləmeyvələrin xüsusi əhəmiyyət daşıdığını bildiriblər. Qışdan sonra vitamin çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün mövsümi məhsulların...

Ətraflı