Yuxu ömrü uzatmağa necə təsir edir?
Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər keyfiyyətli və müntəzəm yuxunun insan ömrünün uzunluğuna mühüm təsir göstərdiyini müəyyən ediblər. Araşdırmaya görə, gecə ərzində kifayət qədər və dərin...
Teqlər : yuxu və sağlamlıq
Araşdırma: Hansı ölkə nə qədər yatır – nəticələr gözləniləndən fərqlidir
Alimlərin apardığı yeni tədqiqat müxtəlif ölkələrdə insanların yuxu müddətində ciddi fərqlər olduğunu ortaya qoyub. 20 ölkədə 5 min nəfərin iştirakı ilə aparılan araşdırma göstərir ki,...
Yatmaq vərdişləri ürək xəstəlikləri riskinə təsir edir
Yeni elmi araşdırma göstərir ki, gec vaxt yatmağı üstün tutan insanlar (“night owl” — gecə bayquşu) ürək damar xəstəlikləri və insult riskini daha yüksək dərəcədə...