Alimlər açıqladı: Açıq pəncərə ilə yatmaq həmişə faydalı deyil
Bugun.tv xəbər verir ki, mütəxəssislər açıq pəncərə ilə yatmağın həm faydalı, həm də riskli tərəflərinin olduğunu bildiriblər. Məlumatına görə, yataq otağında sərin və təmiz havanın...
Teqlər : sağlam yuxu qaydaları
Həkimdən faydalı tövsiyə: düzgün yuxuya necə hazırlaşmalı?
Yaxşı və keyfiyyətli yuxu üçün yalnız yorğun olmaq kifayət deyil. Mütəxəssislər bildirir ki, düzgün hazırlıq prosesi orqanizmin istirahətinə birbaşa təsir edir. Bu barədə rusiyalı həkim...
“Qaranlıq duş” trendi yayılır: yatmazdan əvvəl yeni vərdiş populyarlaşır
Moskva sakinləri arasında “qaranlıq duş” adlanan yeni trend sürətlə yayılmağa başlayıb. Məlumata əsasən, bu üsulda insanlar yatmazdan təxminən 1–1,5 saat əvvəl tam qaranlıqda və ya...