Niyə yulaf sıyığı yemək vacibdir? Mütəxəssislərin fikri
Yulaf sıyığı sağlam səhər yeməyi seçimləri arasında ən faydalı qidalardan biri hesab olunur. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, yulafın tərkibində olan beta-qlükan adlı həll olunan lif pis...
Teqlər : sağlam səhər yeməyi
Dietoloq səhər yeməyi üçün ən zərərli məhsulları açıqladı
Bugun.TV xəbər verir ki, dietoloq-endokrinoloq Anton Polyakov hazır şirin səhər yeməklərinin sağlamlıq üçün ciddi risk yaratdığını bildirib. Onun sözlərinə görə, şokoladlı toplar, halqalar və südlə...
Enerji verən səhər yeməyi: mütəxəssislər 10 faydalı məhsulu açıqladı
Qidalanma üzrə mütəxəssislər səhər yeməyində istifadə edilən bəzi məhsulların gün ərzində enerji səviyyəsini qorumaqda mühüm rol oynadığını açıqlayıb. Health portalına istinadən yayılan məlumatda bildirilir ki,...
Dietoloq səhərlər kofesiz oyanmağın yolunu açıqlayıb
Dietoloq səhərlər enerjini artırmaq üçün qəhvəyə alternativ qidalanma üsullarını açıqlayıb. Məlumata görə, mütəxəssis bildirib ki, səhər saatlarında enerji səviyyəsini qısa müddətlik artıran kofe əvəzinə zülalla...
Sadə, sürətli, dadlı və faydalı səhər yeməyi
YulaflıKökə – yulaf yarması və ya yulaf unundan hazırlanan, adətən yumurta və az miqdarda maye əlavə edilən blinçik və ya lavaşdır. Bu, həm sadə, həm...