14 C
Baku
20 Aprel 2026, 5:49

Teqlər : yuxu problemləri

Digər

Həkim xəbərdarlıq edir: səhər xəbərləri oxumaq libidonu azalda bilər

Aynur Camal
Endokrinoloq Eqana Koroleva səhər oyandıqdan dərhal sonra xəbərləri oxumağın sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyini bildirib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, səhər xəbərlərinə baxmaq stress hormonu olan kortizol...
Səhiyyə

Həkim ən yaxşı duş vaxtını açıqladı

Aynur Camal
Terapevt və profpatoloq Svetlana Burnatskaya duş qəbul etmək üçün ən uyğun vaxtın axşam saatları olduğunu bildirib. O, bu barədə Lenta.ru nəşrinə müsahibəsində danışıb. Həkimin sözlərinə...
DünyaSəhiyyə

Gecə saat 3-də yatmaq vərdişindən necə qurtulmaq olar? Nevroloqdan 7 tövsiyə

Aynur Camal
Uzun bayram tətilindən sonra yuxu rejiminin pozulması bir çox insan üçün aktual problemə çevrilib. Gec yatmaq, səhər isə çətinliklə oyanmaq iş rejiminə qayıdışı daha da...

Bu veb sayt təcrübənizi yaxşılaşdırmaq üçün kukilərdən istifadə edir. Güman edirik ki, bununla razısınız, lakin istəsəniz, imtina edə bilərsiniz. Qəbul edin Ətraflı Oxu