Ət digər qidalar qədər uzunömürlülük üçün vacibdir
Uzunömürlülük pəhrizləri adətən ətdən imtina etməyi tövsiyə edir, lakin elm adamları bunun ömrü uzada biləcəyini sübut ediblər. Pəhrizdəki ət xüsusilə yaşlı, az çəkili insanlar üçün...
Teqlər : sağlamlıq
Qanaxmanı dərhal dayandıran bir toz yaradılıb
KAIST (Koreyanın Qabaqcıl Elm və Texnologiya İnstitutu) alimləri yaraya püskürdükdə bir saniyədə sıx bir hidrogelə çevrilən və qanaxmanı dərhal dayandıran bir toz hazırlayıblar. Tədqiqat Advanced...
Bayram mövsümündə daha az içmək üçün 8 yol
Bayram vaxtı alkoqoldan istifadəni azaltmaq istəyirsinizsə, yalnız iradənizə güvənmək yetərli olmaya bilər — bu halda strateji plan hazırlamaq daha effektlidir. Dekabr ayı adətən alkoqollu içkilərin...
Alimlər iki qidanın demensiya riskini azaltdığını bildiriblər
Lund Universitetinin alimləri yağlı pendir və qaymaq istehlak edən insanların qocalıqda demensiyaya tutulma ehtimalının daha az olduğu qənaətinə gəliblər. Tədqiqatın müəllifləri İsveçin Malmö şəhərinin 27.000...
Alimlər gec yatmağın ürək sağlamlığına təsirini araşdırıb
Avropa alimlərinin apardığı yeni araşdırmaya görə, gec saatlarda yatmaq vərdişi ürək-damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Araşdırma nəticələri göstərir ki, gecə yarısından sonra müntəzəm yatmağa...
Qısaldılmış pəhriz immunitet sistemi hüceyrələrini gücləndirir
Yeni tədqiqat göstərir ki, kaloriləri azaltmaq (qida qəbulunu məhdudlaşdırmaq) orqanizmdə immunitet sistemi hüceyrələrinin — xüsusilə xərçənglə mübarizə qabiliyyətinə malik olan hüceyrələrin — fəaliyyətini artırır. Araşdırmada...
“Motor” zənn edilən zülal — əslində stabilizator imiş
Elmi tədqiqatçılar CENP‑E adlı zülalın — uzun müddətdir “xromosomları çəkib doğru trayektoriya üzrə aparan motor” — əslində xromosomların bölünmə zamanı düzgün qoşulmasına kömək edən stabilizator...
İsti vanna sevənlər qəfil ölüm riski barədə xəbərdarlıq etdilər
Kardioloq Hugo Faria isti vanna həvəskarlarının ciddi ürək problemləri ilə qarşılaşa biləcəyi barədə xəbərdarlıq etdi. O, bu xəbərdarlığı Metropoles-a verdiyi müsahibədə edib. Faria izah edir...
Dərinizin görünüşünü yaxşılaşdırmağın sadə bir yolu müəyyən edilib
Kivinin tərkibindəki C vitamini kosmetik vasitələrdən daha təsirli şəkildə dəri vəziyyətini yaxşılaşdırır. Otaqo Universitetinin tədqiqatçılarına görə, qida ilə qəbul edilən C vitamini dəri vəziyyətini yaxşılaşdırmaqda...
Diyetoloq: Qışda çay yox, məhz ilıq su içmək daha faydalıdır
Rusiyalı dietoloq Lyudmila Denisenko qış mövsümündə ən vacib içkinin ilıq, otaq temperaturunda su olduğunu bildirib. Onun sözlərinə görə, su həm immuniteti dəstəkləyir, həm də bədənin...