sağlam həyat Archives

Hobbilər demensiya riskini azalda bilər – alimlərdən maraqlı açıqlama

Aynur Camal10 Sentyabr 2026, 21:1310 Sentyabr 2026, 21:21

Müəllif: Aynur Camal10 Sentyabr 2026, 21:1310 Sentyabr 2026, 21:210

Bugun.tv xəbər verir ki, sevimli hobbilərlə müntəzəm məşğul olmaq beynin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərə və yaş artdıqca yaddaş pozuntuları riskini azaltmağa kömək edə bilər. Rusiya...

Ətraflı

Dünya

Uzun müddət fasiləsiz oturmaq xərçəng riskini artıra bilər – araşdırma

Aynur Camal9 Sentyabr 2026, 18:18

Müəllif: Aynur Camal9 Sentyabr 2026, 18:180

Bugun.tv xəbər verir ki, gün ərzində uzun müddət fasiləsiz oturmaq xərçəng xəstəliyinə tutulma və xərçəngdən ölüm riskinin artması ilə əlaqələndirilir. Qlazqo Universitetinin alimlərinin apardığı yeni...

Ətraflı

Səhiyyə

Alimlər: Yemək zamanı su içmək iştahanı azaltmır

Aynur Camal5 Avqust 2026, 23:05

Müəllif: Aynur Camal5 Avqust 2026, 23:050

Yemək zamanı su içməyin iştahanı azaltdığı və daha az qida qəbul etməyə kömək etdiyi barədə geniş yayılmış fikir elmi araşdırma ilə təsdiqlənməyib. Əksinə, yeni tədqiqat...

Ətraflı

Dünya

Yayda arıqlamağın ən effektiv yolu açıqlanıb

Aynur Camal31 İyul 2026, 10:02

Müəllif: Aynur Camal31 İyul 2026, 10:020

Bugun.tv xəbər verir ki, mütəxəssislər yay aylarında arıqlamaq istəyənlər üçün ən səmərəli fiziki fəaliyyət növlərindən birinin 🚴 -velosiped sürmək olduğunu bildiriblər. Onların sözlərinə görə, velosiped...

Ətraflı

Dünya

Qastroenteroloq: İki boşqab yemək həmişə zərərli deyil

Aynur Camal31 İyul 2026, 9:48

Müəllif: Aynur Camal31 İyul 2026, 9:480

Bugun.tv xəbər verir ki, qastroenteroloq Sergey Vyalov iki boşqab yeməyin sağlamlıq üçün mütləq zərərli olması ilə bağlı yayılmış fikrin doğru olmadığını bildirib. Onun sözlərinə görə,...

Ətraflı

Səhiyyə

Narkoloq səhər yeməyində şampan içməyin təhlükələri barədə xəbərdarlıq etdi

Aynur Camal28 İyul 2026, 20:21

Müəllif: Aynur Camal28 İyul 2026, 20:210

Sosial şəbəkələrdə səhər yeməyi zamanı bir qədəh şampan içmək “gözəl həyat tərzi” simvolu kimi təqdim olunsa da, mütəxəssislər bunun sağlam vərdiş olmadığını bildirirlər. Rusiyalı psixiatr-narkoloq,...

Ətraflı

Baş xəbər Səhiyyə

Yeni fitnes trendi – “Yapon gəzintisi” sağlamlığa necə təsir edir?

Aynur Camal14 İyul 2026, 8:26

Müəllif: Aynur Camal14 İyul 2026, 8:260

Bugun.tv xəbər verir ki, son illərdə dünyada populyarlıq qazanan “Yapon gəzintisi” (Japanese Walking) üsulu sağlam həyat tərzi ilə maraqlananların diqqətini cəlb edir. Metod təxminən 20...

Ətraflı

Səhiyyə

Mütəxəssislər telefondan asılılığı azaltmaq üçün üç sadə üsul tövsiyə edirlər

Aynur Camal13 İyul 2026, 23:0313 İyul 2026, 23:08

Müəllif: Aynur Camal13 İyul 2026, 23:0313 İyul 2026, 23:080

Smartfonlardan həddindən artıq istifadə müasir dövrdə psixi sağlamlığa təsir göstərən əsas amillərdən biri hesab olunur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündəlik ekran vaxtının azaldılması diqqətin cəmlənməsinə, yuxu...

Ətraflı

Səhiyyə

Oturaq işin zərərlərini azaltmaq üçün gündə 10 minə yaxın addım atmaq tövsiyə olunur

Aynur Camal22 İyun 2026, 22:56

Müəllif: Aynur Camal22 İyun 2026, 22:560

Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər uzun müddət oturaq həyat tərzi keçirən insanların sağlamlıq risklərini azaltmaq üçün gündə 9-10 min addım atmasının faydalı olduğunu müəyyən ediblər....

Ətraflı

Səhiyyə

Uşaqlarda xolesterin yoxlanışı artıq daha erkən yaşda tövsiyə olunur

Aynur Camal16 İyun 2026, 23:18

Müəllif: Aynur Camal16 İyun 2026, 23:180

Bugun.tv xəbər verir ki, yeni tibbi tövsiyələrə əsasən, ürək-damar xəstəlikləri riskinin qarşısını almaq üçün xolesterin səviyyəsinin uşaqlıq dövründən yoxlanılması tövsiyə edilir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, erkən...

Ətraflı