sağlam həyat Archives

Yayda arıqlamağın ən effektiv yolu açıqlanıb

Aynur Camal31 İyul 2026, 10:02

Müəllif: Aynur Camal31 İyul 2026, 10:020

Bugun.tv xəbər verir ki, mütəxəssislər yay aylarında arıqlamaq istəyənlər üçün ən səmərəli fiziki fəaliyyət növlərindən birinin 🚴 -velosiped sürmək olduğunu bildiriblər. Onların sözlərinə görə, velosiped...

Ətraflı

Dünya

Qastroenteroloq: İki boşqab yemək həmişə zərərli deyil

Aynur Camal31 İyul 2026, 9:48

Müəllif: Aynur Camal31 İyul 2026, 9:480

Bugun.tv xəbər verir ki, qastroenteroloq Sergey Vyalov iki boşqab yeməyin sağlamlıq üçün mütləq zərərli olması ilə bağlı yayılmış fikrin doğru olmadığını bildirib. Onun sözlərinə görə,...

Ətraflı

Səhiyyə

Narkoloq səhər yeməyində şampan içməyin təhlükələri barədə xəbərdarlıq etdi

Aynur Camal28 İyul 2026, 20:21

Müəllif: Aynur Camal28 İyul 2026, 20:210

Sosial şəbəkələrdə səhər yeməyi zamanı bir qədəh şampan içmək “gözəl həyat tərzi” simvolu kimi təqdim olunsa da, mütəxəssislər bunun sağlam vərdiş olmadığını bildirirlər. Rusiyalı psixiatr-narkoloq,...

Ətraflı

Baş xəbər Səhiyyə

Yeni fitnes trendi – “Yapon gəzintisi” sağlamlığa necə təsir edir?

Aynur Camal14 İyul 2026, 8:26

Müəllif: Aynur Camal14 İyul 2026, 8:260

Bugun.tv xəbər verir ki, son illərdə dünyada populyarlıq qazanan “Yapon gəzintisi” (Japanese Walking) üsulu sağlam həyat tərzi ilə maraqlananların diqqətini cəlb edir. Metod təxminən 20...

Ətraflı

Səhiyyə

Mütəxəssislər telefondan asılılığı azaltmaq üçün üç sadə üsul tövsiyə edirlər

Aynur Camal13 İyul 2026, 23:0313 İyul 2026, 23:08

Müəllif: Aynur Camal13 İyul 2026, 23:0313 İyul 2026, 23:080

Smartfonlardan həddindən artıq istifadə müasir dövrdə psixi sağlamlığa təsir göstərən əsas amillərdən biri hesab olunur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündəlik ekran vaxtının azaldılması diqqətin cəmlənməsinə, yuxu...

Ətraflı

Səhiyyə

Oturaq işin zərərlərini azaltmaq üçün gündə 10 minə yaxın addım atmaq tövsiyə olunur

Aynur Camal22 İyun 2026, 22:56

Müəllif: Aynur Camal22 İyun 2026, 22:560

Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər uzun müddət oturaq həyat tərzi keçirən insanların sağlamlıq risklərini azaltmaq üçün gündə 9-10 min addım atmasının faydalı olduğunu müəyyən ediblər....

Ətraflı

Səhiyyə

Uşaqlarda xolesterin yoxlanışı artıq daha erkən yaşda tövsiyə olunur

Aynur Camal16 İyun 2026, 23:18

Müəllif: Aynur Camal16 İyun 2026, 23:180

Bugun.tv xəbər verir ki, yeni tibbi tövsiyələrə əsasən, ürək-damar xəstəlikləri riskinin qarşısını almaq üçün xolesterin səviyyəsinin uşaqlıq dövründən yoxlanılması tövsiyə edilir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, erkən...

Ətraflı

Maraqlı faktlar

Araşdırma: Orta yaşda fiziki aktivlik ömrü uzada bilər

Aynur Camal26 May 2026, 22:05

Müəllif: Aynur Camal26 May 2026, 22:050

Bugun.tv xəbər verir ki, orta yaş dövründə yaxşı fiziki formada olmaq daha uzun və sağlam həyatla əlaqələndirilir. “The Washington Post”un yaydığı məlumata görə, ABŞ-də aparılan...

Ətraflı

Səhiyyə

Alimlər xəbərdarlıq edir: Uzun müddət oturmaq beyin sağlamlığı üçün təhlükəlidir

Aynur Camal26 May 2026, 12:48

Müəllif: Aynur Camal26 May 2026, 12:480

Bugun.tv xəbər verir ki, ABŞ alimləri uzun müddət hərəkətsiz qalmağın və oturaq həyat tərzinin beyin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərdiyini açıqlayıblar. Araşdırma nəticələrinə görə, gün ərzində...

Ətraflı

Dünya Səhiyyə

Yapon professorun 6 məşqi gündə 10 min addımı əvəz edir

Aynur Camal13 May 2026, 18:32

Müəllif: Aynur Camal13 May 2026, 18:320

Bugun.tv xəbər verir ki, yapon alimləri uzun gəzintilərə alternativ hesab edilən yeni məşq kompleksi hazırlayıblar. Cəmi 10 dəqiqə davam edən və yerdə uzanaraq yerinə yetirilən...

Ətraflı