Fitnes məşqçi: Hər gün çömbəlmə etmək zərərlidir
Fitnes məşqçisi hər gün çömbəlmə etməyin əzələlər və oynaqlar üçün zərərli ola biləcəyini bildirib. Mail.ru Health-in məlumatına görə, mütəxəssis qeyd edir ki, çömbəlmə bədənin ən...
Teqlər : fitnes
Yeni fitnes trendi – “Yapon gəzintisi” sağlamlığa necə təsir edir?
Bugun.tv xəbər verir ki, son illərdə dünyada populyarlıq qazanan “Yapon gəzintisi” (Japanese Walking) üsulu sağlam həyat tərzi ilə maraqlananların diqqətini cəlb edir. Metod təxminən 20...
İdman zalı olmadan qarın əzələlərinin inkişafı üçün bir yol adlandırıldı
Bugun.tv xəbər verir ki, fitnes mütəxəssisi İrina Rotaç idman zalına getmədən altılıq qarın əzələlərini pompalamağın bir yolunu adlandırıb. Onun sözlərini “Men Today” nəşri sitat gətirib....