Gecə işıq altında yatmaq çəki artımına səbəb ola bilər
Gecə lampası, televizor və ya digər işıq mənbələri açıq vəziyyətdə yatmaq maddələr mübadiləsini poza və zamanla çəki artımı riskini yüksəldə bilər. Somnologiya üzrə mütəxəssis Zheng...
Teqlər : maddələr mübadiləsi
Pəhrizsiz arıqlamağın iki sadə yolu açıqlanıb
Mütəxəssislər pəhriz saxlamadan çəki azaltmağa kömək edə biləcək iki sadə üsulu açıqlayıblar. Bildirilir ki, keyfiyyətli yuxu və sərin otaqda yatmaq bədəndə yağ yığılmasının qarşısını alan...