Alimlər açıqladı: Açıq pəncərə ilə yatmaq həmişə faydalı deyil
Bugun.tv xəbər verir ki, mütəxəssislər açıq pəncərə ilə yatmağın həm faydalı, həm də riskli tərəflərinin olduğunu bildiriblər. Məlumatına görə, yataq otağında sərin və təmiz havanın...
Teqlər : sağlam həyat tərzi
Yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıran yeni üsul açıqlandı
Bugun.tv xəbər verir ki, yeni elmi araşdırmalara əsasən, probiotiklərin yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyi bildirilib. Məlumata görə, Çin Xalq Azadlıq Ordusunun Altıncı Tibb Mərkəzinin...
Genetik izah edib ki, bəzi insanlara şirniyyatdan imtina etmək niyə çətin gəlir
Genetik Surkova: bəzi genlər aclıq hissini və şirniyyat istəyini gücləndirə bilər. Araşdırmalar göstərir ki, insanlarda iştahı tənzimləyən sistemlərin fəaliyyətində anadangəlmə fərqlər mövcuddur. Mediko-genetik mərkəz Genotek-in...
Qədim Çin gimnastikasının təzyiqi azaltmaqda effektiv olduğu müəyyən edildi
JACC: Çin mənşəli ba duan cin təcrübəsi hipertoniyaya kömək edir Yavaş hərəkətləri, nəfəs məşqlərini və meditasiya elementlərini birləşdirən Çin təcrübəsi ba duan cin arterial təzyiqi...
Xoşbəxt insanların gündəlik 5 sadə ritualı açıqlanıb
Bugun.tv xəbər verir ki, xoşbəxtlik nadir hallarda böyük hadisələr üzərində qurulur. Daha çox isə təkrarlanan kiçik detallardan formalaşır: insan səhərə necə başlayır, özü ilə necə...
Ev yığışdırmaq insanı daha sağlam və xoşbəxt edə bilər
Psixoterapevt İrina Krashkina bildirib ki, ev yığışdırmaq insanın həm psixi, həm də fiziki vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər. Tibb elmləri namizədi olan mütəxəssisin sözlərinə görə,...
Orqanizim üçün ən effektiv hansı məşq müəyyən edildi ?
Bugun.tv– xəbər verir ki, İspaniyanın Migel Ernandes Universiteti alimləri damar sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün ən təsirli məşq növünü müəyyən ediblər. Yüksək intensivlikli interval məşqləri (qısa olaraq...
Şəkəri azaltmağın 8 effektiv yolu: dietoloqdan tövsiyələr
Qidalanmada artıq şəkər istifadəsi ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Mütəxəssislər bildirir ki, bu, 2-ci tip diabet, artıq çəki, ürək-damar xəstəlikləri və hətta dərinin vaxtından...
“Birbaşa demensiyaya aparır” – beyin qocalmasını sürətləndirən əsas faktor açıqlanıb
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, spirtli içkilərin müntəzəm qəbulu beyin qocalmasını bir neçə dəfə sürətləndirə bilər. Rusiyalı narkoloq Andrey Tyurin bildirib ki, alkoqolun tərkibindəki etanol birbaşa...
Bir hərəkət 8 xroniki xəstəlik riskini azaldır – araşdırma
European Heart Journal jurnalında dərc olunan yeni araşdırma göstərir ki, gündəlik fiziki hərəkətin çox kiçik bir hissəsini belə yüksək intensivlikli hərəkətə ayırmaq bir sıra ciddi...