Xiyar dilimləri gözaltı şişkinliyi azaldırmı?
Bugun.tv xəbər verir ki, gözlərin üzərinə xiyar dilimləri qoymaq uzun illərdir ev şəraitində tətbiq olunan məşhur üsullardan biri hesab edilsə də, mütəxəssislər bunun təsirinin məhdud...
Teqlər : sağlam həyat tərzi
Alimlər isti yoqanın depressiya əlamətlərini azaltmağa kömək edə biləcəyini açıqladılar
Bugun.tv xəbər verir ki, isti yoqa məşqləri depressiya əlamətlərinin yüngülləşməsinə kömək edə bilər. Bu nəticə Journal of Affective Disorders jurnalında dərc olunan araşdırmada yer alıb. Tədqiqatda...
Ultra emal olunmuş qidaların azaldılması minlərlə ürək-damar ölümünün qarşısını ala bilər
Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər ultra emal olunmuş qidaların istehlakının azaldılmasının hər il minlərlə ürək-damar xəstəliyi ilə bağlı ölümün qarşısını ala biləcəyini açıqlayıblar. Araşdırmaya görə, hazır...
Araşdırma: Hər gecə cəmi 11 dəqiqə artıq yatmaq infarkt riskini azalda bilər
Bugun.tv xəbər verir ki, Böyük Britaniyada aparılan yeni araşdırma göstərib ki, hər gecə cəmi 11 dəqiqə əlavə yuxu ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edə bilər....
Gündəlik gəzinti depressiya riskini azaltmağa kömək edə bilər
Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər gündəlik fiziki aktivliyin, xüsusilə də müntəzəm gəzintinin psixi sağlamlığa müsbət təsir göstərdiyini müəyyən ediblər. Yeni araşdırmanın nəticələrinə görə, hər gün...
Nevroloq sağlam qocalmanın sirrini açıqlayıb: Demensiyanın qarşısını almaq mümkündür
Bugun.tv xəbər verir ki, qocalıq insanı mütləq köməksiz etmir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, sağlam həyat tərzi və risk amillərinin vaxtında aradan qaldırılması sayəsində həm fiziki, həm...
Alimlər: Arıqladıqdan sonra çəkinin yenidən artması düşünüldüyü qədər təhlükəli deyil
Bugun.tv xəbər verir ki, yeni elmi araşdırma arıqladıqdan sonra çəkinin yenidən artmasının ürək-damar və maddələr mübadiləsi xəstəlikləri riskini əvvəl düşünüldüyü qədər artırmadığını göstərib. The Lancet...
Az yatmaq niyə kökəldir? Mütəxəssislər səbəbləri açıqladı
Bugun.tv xəbər verir ki, kifayət qədər yatmamaq yalnız yorğunluğa deyil, həm də artıq çəki yığılmasına səbəb ola bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yuxu çatışmazlığı orqanizmdə aclıq...
Yuxu ömrü uzatmağa necə təsir edir?
Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər keyfiyyətli və müntəzəm yuxunun insan ömrünün uzunluğuna mühüm təsir göstərdiyini müəyyən ediblər. Araşdırmaya görə, gecə ərzində kifayət qədər və dərin...
Cəmi 15 dəqiqə idman beyində mühüm dəyişiklik yaradır
Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər müəyyən ediblər ki, cəmi 15 dəqiqəlik aerob məşq beyində yeni sinir hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyən BDNF adlı zülalın səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə...