sağlam həyat tərzi Archives

Genetik izah edib ki, bəzi insanlara şirniyyatdan imtina etmək niyə çətin gəlir

Aynur Camal18 May 2026, 14:19

Müəllif: Aynur Camal18 May 2026, 14:190

Genetik Surkova: bəzi genlər aclıq hissini və şirniyyat istəyini gücləndirə bilər. Araşdırmalar göstərir ki, insanlarda iştahı tənzimləyən sistemlərin fəaliyyətində anadangəlmə fərqlər mövcuddur. Mediko-genetik mərkəz Genotek-in...

Ətraflı

Dünya

Qədim Çin gimnastikasının təzyiqi azaltmaqda effektiv olduğu müəyyən edildi

Aynur Camal14 May 2026, 18:28

Müəllif: Aynur Camal14 May 2026, 18:280

JACC: Çin mənşəli ba duan cin təcrübəsi hipertoniyaya kömək edir Yavaş hərəkətləri, nəfəs məşqlərini və meditasiya elementlərini birləşdirən Çin təcrübəsi ba duan cin arterial təzyiqi...

Ətraflı

Sosial

Xoşbəxt insanların gündəlik 5 sadə ritualı açıqlanıb

Aynur Camal13 May 2026, 11:52

Müəllif: Aynur Camal13 May 2026, 11:520

Bugun.tv xəbər verir ki, xoşbəxtlik nadir hallarda böyük hadisələr üzərində qurulur. Daha çox isə təkrarlanan kiçik detallardan formalaşır: insan səhərə necə başlayır, özü ilə necə...

Ətraflı

Maraqlı faktlar

Ev yığışdırmaq insanı daha sağlam və xoşbəxt edə bilər

Aynur Camal6 May 2026, 19:51

Müəllif: Aynur Camal6 May 2026, 19:510

Psixoterapevt İrina Krashkina bildirib ki, ev yığışdırmaq insanın həm psixi, həm də fiziki vəziyyətinə müsbət təsir göstərə bilər. Tibb elmləri namizədi olan mütəxəssisin sözlərinə görə,...

Ətraflı

Səhiyyə

Orqanizim üçün ən effektiv hansı məşq müəyyən edildi ?

Aynur Camal4 May 2026, 23:194 May 2026, 23:25

Müəllif: Aynur Camal4 May 2026, 23:194 May 2026, 23:250

Bugun.tv– xəbər verir ki, İspaniyanın Migel Ernandes Universiteti alimləri damar sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün ən təsirli məşq növünü müəyyən ediblər. Yüksək intensivlikli interval məşqləri (qısa olaraq...

Ətraflı

Digər

Şəkəri azaltmağın 8 effektiv yolu: dietoloqdan tövsiyələr

Aynur Camal29 Aprel 2026, 15:46

Müəllif: Aynur Camal29 Aprel 2026, 15:460

Qidalanmada artıq şəkər istifadəsi ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Mütəxəssislər bildirir ki, bu, 2-ci tip diabet, artıq çəki, ürək-damar xəstəlikləri və hətta dərinin vaxtından...

Ətraflı

Digər

“Birbaşa demensiyaya aparır” – beyin qocalmasını sürətləndirən əsas faktor açıqlanıb

Aynur Camal28 Aprel 2026, 12:05

Müəllif: Aynur Camal28 Aprel 2026, 12:050

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, spirtli içkilərin müntəzəm qəbulu beyin qocalmasını bir neçə dəfə sürətləndirə bilər. Rusiyalı narkoloq Andrey Tyurin bildirib ki, alkoqolun tərkibindəki etanol birbaşa...

Ətraflı

Digər

Bir hərəkət 8 xroniki xəstəlik riskini azaldır – araşdırma

Aynur Camal27 Aprel 2026, 14:22

Müəllif: Aynur Camal27 Aprel 2026, 14:220

European Heart Journal jurnalında dərc olunan yeni araşdırma göstərir ki, gündəlik fiziki hərəkətin çox kiçik bir hissəsini belə yüksək intensivlikli hərəkətə ayırmaq bir sıra ciddi...

Ətraflı

Digər

Orqanizmdə su çatışmazlığının 7 əsas əlaməti açıqlanıb

Aynur Camal23 Aprel 2026, 22:11

Müəllif: Aynur Camal23 Aprel 2026, 22:110

Mütəxəssislər orqanizmdə maye çatışmazlığının erkən mərhələdə aşkar edilməsinin vacibliyini vurğulayıblar. Susuzlaşmanın əsas əlamətləri Ekspertlər bildirir ki, susuzlaşma özünü bir neçə tipik əlamətlə göstərir: baş ağrısı...

Ətraflı

Digər

İlhamə Şirinova: Yoqa Festivalı insanın daxili balansını bərpa etməyə kömək edir

Aynur Camal23 Aprel 2026, 9:5423 Aprel 2026, 9:59

Müəllif: Aynur Camal23 Aprel 2026, 9:5423 Aprel 2026, 9:590

Yoqa təlimçisi İlhamə Şirinova Bugun.tv- yə müsahibəsində bildirib ki, keçiriləcək 11-ci Yoqa Festivalı insanların həm fiziki, həm də psixoloji rahatlıq tapmasına yönəlib. Onun sözlərinə görə,...

Ətraflı