sağlam həyat tərzi Archives - Page 2 of 8

Araşdırma: Hər gecə cəmi 11 dəqiqə artıq yatmaq infarkt riskini azalda bilər

Aynur Camal9 İyul 2026, 23:42

Müəllif: Aynur Camal9 İyul 2026, 23:420

Bugun.tv xəbər verir ki, Böyük Britaniyada aparılan yeni araşdırma göstərib ki, hər gecə cəmi 11 dəqiqə əlavə yuxu ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edə bilər....

Ətraflı

Səhiyyə

Gündəlik gəzinti depressiya riskini azaltmağa kömək edə bilər

Aynur Camal9 İyul 2026, 18:529 İyul 2026, 18:56

Müəllif: Aynur Camal9 İyul 2026, 18:529 İyul 2026, 18:560

Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər gündəlik fiziki aktivliyin, xüsusilə də müntəzəm gəzintinin psixi sağlamlığa müsbət təsir göstərdiyini müəyyən ediblər. Yeni araşdırmanın nəticələrinə görə, hər gün...

Ətraflı

Səhiyyə

Nevroloq sağlam qocalmanın sirrini açıqlayıb: Demensiyanın qarşısını almaq mümkündür

Aynur Camal6 İyul 2026, 19:31

Müəllif: Aynur Camal6 İyul 2026, 19:310

Bugun.tv xəbər verir ki, qocalıq insanı mütləq köməksiz etmir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, sağlam həyat tərzi və risk amillərinin vaxtında aradan qaldırılması sayəsində həm fiziki, həm...

Ətraflı

Səhiyyə

Alimlər: Arıqladıqdan sonra çəkinin yenidən artması düşünüldüyü qədər təhlükəli deyil

Aynur Camal3 İyul 2026, 22:063 İyul 2026, 22:07

Müəllif: Aynur Camal3 İyul 2026, 22:063 İyul 2026, 22:070

Bugun.tv xəbər verir ki, yeni elmi araşdırma arıqladıqdan sonra çəkinin yenidən artmasının ürək-damar və maddələr mübadiləsi xəstəlikləri riskini əvvəl düşünüldüyü qədər artırmadığını göstərib. The Lancet...

Ətraflı

Dünya

Az yatmaq niyə kökəldir? Mütəxəssislər səbəbləri açıqladı

Aynur Camal25 İyun 2026, 12:11

Müəllif: Aynur Camal25 İyun 2026, 12:110

Bugun.tv xəbər verir ki, kifayət qədər yatmamaq yalnız yorğunluğa deyil, həm də artıq çəki yığılmasına səbəb ola bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yuxu çatışmazlığı orqanizmdə aclıq...

Ətraflı

Səhiyyə

Yuxu ömrü uzatmağa necə təsir edir?

Aynur Camal17 İyun 2026, 11:53

Müəllif: Aynur Camal17 İyun 2026, 11:530

Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər keyfiyyətli və müntəzəm yuxunun insan ömrünün uzunluğuna mühüm təsir göstərdiyini müəyyən ediblər. Araşdırmaya görə, gecə ərzində kifayət qədər və dərin...

Ətraflı

Baş xəbər Səhiyyə

Cəmi 15 dəqiqə idman beyində mühüm dəyişiklik yaradır

Aynur Camal16 İyun 2026, 23:35

Müəllif: Aynur Camal16 İyun 2026, 23:350

Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər müəyyən ediblər ki, cəmi 15 dəqiqəlik aerob məşq beyində yeni sinir hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyən BDNF adlı zülalın səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə...

Ətraflı

Səhiyyə

Həddindən artıq protein qəbulu sağlamlıq üçün risk yarada bilər

Aynur Camal15 İyun 2026, 19:24

Müəllif: Aynur Camal15 İyun 2026, 19:240

Bugun.tv xəbər verir ki, mütəxəssislər zülalın insan orqanizmi üçün vacib qida elementi olduğunu bildirsələr də, onun normadan artıq qəbulunun bəzi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyi...

Ətraflı

Səhiyyə

İstidə niyə buz kimi suya tullanmaq olmaz? – Həkimlərdən xəbərdarlıq

Aynur Camal11 İyun 2026, 14:0911 İyun 2026, 14:12

Müəllif: Aynur Camal11 İyun 2026, 14:0911 İyun 2026, 14:120

Bugun.tv xəbər verir ki, mütəxəssislər havaların kəskin isti keçdiyi günlərdə birbaşa buz kimi soyuq suya tullanmağın sağlamlıq üçün ciddi risklər yarada biləcəyi barədə xəbərdarlıq ediblər....

Ətraflı

Səhiyyə

Xroniki narahatlığın əsas əlamətləri hansılardır?

Aynur Camal10 İyun 2026, 18:45

Müəllif: Aynur Camal10 İyun 2026, 18:450

Bugun.tv xəbər verir ki, mütəxəssislər xroniki narahatlığın insan sağlamlığına ciddi təsir göstərə biləcəyini bildirərək bu vəziyyətin əsas əlamətlərini açıqlayıblar. Psixoloqların sözlərinə görə, davamlı narahatlıq təkcə...

Ətraflı