ürək sağlamlığı Archives

60 yaşdan sonra ürək və oynaqları qoruyan 3 aktivlik açıqlanıb

Aynur Camal11 İyun 2026, 14:17

Müəllif: Aynur Camal11 İyun 2026, 14:170

Bugun.tv xəbər verir ki, gerontoloq Valeri Novoselov 60 yaşdan sonra ürək-damar sistemi və oynaqların sağlamlığını qorumaq üçün ən faydalı fiziki aktivlik növlərini açıqlayıb. Mütəxəssisin sözlərinə...

Ətraflı

Səhiyyə

Yerimək, yoxsa qaçmaq? Mütəxəssislər ürək, oynaqlar və arıqlamaq üçün ən faydalı variantı açıqlayıblar

Aynur Camal5 İyun 2026, 19:50

Müəllif: Aynur Camal5 İyun 2026, 19:500

Yeriməyin, yoxsa qaçmağın daha faydalı olması ilə bağlı uzun illərdir davam edən mübahisələrə mütəxəssislər aydınlıq gətiriblər. Araşdırmalara görə, hər iki fiziki fəaliyyət növü sağlamlıq üçün...

Ətraflı

Səhiyyə

Həkimlər qoz-fındıq və paxlalıların ürək xəstəlikləri riskini azaltdığını bildiriblər

Aynur Camal27 May 2026, 17:4427 May 2026, 17:51

Müəllif: Aynur Camal27 May 2026, 17:4427 May 2026, 17:510

Bugun.tv xəbər verir ki, Mail.ru Zdorovie bölməsində yayımlanan məlumatda həkimlər və dietoloqlar qoz, toxumlar və paxlalı bitkilərin müntəzəm istifadəsinin xroniki xəstəlik riskini azalda biləcəyini bildiriblər....

Ətraflı

Maraqlı faktlar

Araşdırma: Orta yaşda fiziki aktivlik ömrü uzada bilər

Aynur Camal26 May 2026, 22:05

Müəllif: Aynur Camal26 May 2026, 22:050

Bugun.tv xəbər verir ki, orta yaş dövründə yaxşı fiziki formada olmaq daha uzun və sağlam həyatla əlaqələndirilir. “The Washington Post”un yaydığı məlumata görə, ABŞ-də aparılan...

Ətraflı

Digər

Yapon alimlər ürəyin qocalmasını ləngidən üsul kəşf edib

Aynur Camal30 Aprel 2026, 20:10

Müəllif: Aynur Camal30 Aprel 2026, 20:100

Yaponiyalı alimlər ürək funksiyalarının yaşla bağlı zəifləməsini ləngidə bilən yeni maddə aşkar ediblər. Araşdırmaya görə, “mitorubin” adlı birləşmə ürəyin fəaliyyətini qorumağa və qismən bərpa etməyə...

Ətraflı

Digər

Təzyiqi azaltmağa kömək edən 4 qoz növü açıqlanıb

Aynur Camal20 Aprel 2026, 22:0520 Aprel 2026, 22:06

Müəllif: Aynur Camal20 Aprel 2026, 22:0520 Aprel 2026, 22:060

Bitki mənşəli zülallarla zəngin qidalanma hipertoniyanın yaranma riskini azalda bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün qidalanma arterial təzyiqin normada saxlanmasına kömək edir və bu baxımdan qoz-fındıq...

Ətraflı

Digər

Bir məşq 8 xroniki xəstəlik riskini azaldır

Aynur Camal16 Aprel 2026, 12:23

Müəllif: Aynur Camal16 Aprel 2026, 12:230

Elmi araşdırmalar göstərir ki, gündəlik fiziki aktivliyin kiçik bir hissəsini belə yüksək intensivliyə çevirmək bir sıra xroniki xəstəliklərin riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. European Heart Journal...

Ətraflı

Digər

Mütəxəssis: Kartof orqanizm üçün vacib kalium mənbəyidir

Aynur Camal9 Aprel 2026, 22:49

Müəllif: Aynur Camal9 Aprel 2026, 22:490

Klinik nutrisioloq və biokimyaçı Violetta Oqanesyan kartofun insan orqanizmi üçün mühüm faydalarından danışıb. Onun sözlərinə görə, kartof tərkibində kaliumun miqdarı çox yüksəkdir və hətta bəzi...

Ətraflı

Digər

Gəzintidən maksimum fayda necə əldə etmək olar? – Mütəxəssislər açıqladı

Aynur Camal7 Aprel 2026, 19:38

Müəllif: Aynur Camal7 Aprel 2026, 19:380

Mütəxəssislər bildirir ki, düzgün yanaşma ilə adi gəzinti belə sağlamlıq üçün çox ciddi faydalar verə bilər. Terapevt Hüseyn Əhmədın sözlərinə görə, sürətli yerimə vaxtından əvvəl...

Ətraflı

Dünya

Araşdırma: Yatmazdan əvvəl son 3 saat yemək yeməmək ürək sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər

Aynur Camal16 Fevral 2026, 19:00

Müəllif: Aynur Camal16 Fevral 2026, 19:000

ABŞ-da aparılan araşdırmada göstərilib ki, yatmazdan əvvəlki son 3 saat ərzində yemək yeməmək ürək sağlamlığı və metabolizm üzərində müsbət təsir göstərə bilər. Araşdırmanın gedişi Amerikan...

Ətraflı