ürək sağlamlığı Archives

Yeni fitnes trendi – “Yapon gəzintisi” sağlamlığa necə təsir edir?

Aynur Camal14 İyul 2026, 8:26

Müəllif: Aynur Camal14 İyul 2026, 8:260

Bugun.tv xəbər verir ki, son illərdə dünyada populyarlıq qazanan “Yapon gəzintisi” (Japanese Walking) üsulu sağlam həyat tərzi ilə maraqlananların diqqətini cəlb edir. Metod təxminən 20...

Ətraflı

Səhiyyə

Kardioloqlar ürək sağlamlığı üçün ideal qan təzyiqi göstəricilərini açıqlayıblar

Aynur Camal13 İyul 2026, 22:51

Müəllif: Aynur Camal13 İyul 2026, 22:510

Kardioloqlar ürək-damar sisteminin sağlamlığını qorumaq üçün arterial qan təzyiqinin normal həddə saxlanmasının vacibliyini bir daha vurğulayıblar. Mütəxəssislərin son tövsiyələrinə görə, sağlam insanlarda qan təzyiqinin təxminən...

Ətraflı

Səhiyyə

Araşdırma: Hər gecə cəmi 11 dəqiqə artıq yatmaq infarkt riskini azalda bilər

Aynur Camal9 İyul 2026, 23:42

Müəllif: Aynur Camal9 İyul 2026, 23:420

Bugun.tv xəbər verir ki, Böyük Britaniyada aparılan yeni araşdırma göstərib ki, hər gecə cəmi 11 dəqiqə əlavə yuxu ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edə bilər....

Ətraflı

Dünya

Həkim meyvələrdən maksimum faydalanmağın “göy qurşağı qaydası”nı açıqlayıb

Aynur Camal7 İyul 2026, 14:23

Müəllif: Aynur Camal7 İyul 2026, 14:230

Mövsümi meyvə və giləmeyvələrdən maksimum fayda əldə etmək üçün onları müxtəlif rənglərdə seçmək tövsiyə olunur. Bugun.tv xəbər verir ki, tibb üzrə fəlsəfə doktoru, dietoloq Andrey...

Ətraflı

Səhiyyə

Alimlər pomidorun ürək sağlamlığı üçün faydalı komponentini açıqlayıblar

Aynur Camal6 İyul 2026, 9:455 İyul 2026, 21:45

Müəllif: Aynur Camal6 İyul 2026, 9:455 İyul 2026, 21:450

Pomidorun tərkibində olan likopin maddəsi ürək-damar sisteminin sağlamlığını dəstəkləyə və bir sıra ürək xəstəliklərinin riskini azalda bilər. Bugun.tv xəbər verir ki, bu nəticəyə Polşanın Poznan...

Ətraflı

Dünya

Gilasın orqanizm üçün gözlənilməz faydaları

Aynur Camal24 İyun 2026, 10:39

Müəllif: Aynur Camal24 İyun 2026, 10:390

Alimlər gilasın yalnız dadlı yay meyvəsi olmadığını, həm də sağlamlığa mühüm faydalar verdiyini müəyyən ediblər. Araşdırmalara görə, gilasın tərkibindəki antioksidantlar və polifenollar orqanizmdə iltihab proseslərini...

Ətraflı

Sosial

Niyə yulaf sıyığı yemək vacibdir? Mütəxəssislərin fikri

Aynur Camal24 İyun 2026, 10:19

Müəllif: Aynur Camal24 İyun 2026, 10:190

Yulaf sıyığı sağlam səhər yeməyi seçimləri arasında ən faydalı qidalardan biri hesab olunur. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, yulafın tərkibində olan beta-qlükan adlı həll olunan lif pis...

Ətraflı

Səhiyyə

Alimlər ürək sağlamlığı üçün ən faydalı meyvə və tərəvəzləri müəyyən ediblər

Aynur Camal19 İyun 2026, 20:46

Müəllif: Aynur Camal19 İyun 2026, 20:460

Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər flavanollarla zəngin qidaların ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək etdiyini müəyyən ediblər. Health Mail.ru-nun məlumatına görə, aparılan araşdırma göstərib ki, alma,...

Ətraflı

Səhiyyə

Hər meyvə və tərəvəz ürək üçün eyni dərəcədə faydalı deyil

Aynur Camal18 İyun 2026, 21:10

Müəllif: Aynur Camal18 İyun 2026, 21:100

Bugun.tv xəbər verir ki, alimlər meyvə və tərəvəzlərin hamısının ürək sağlamlığı üçün eyni dərəcədə faydalı olmadığını müəyyən ediblər. Araşdırma zamanı ABŞ və Böyük Britaniyadan 30...

Ətraflı

Səhiyyə

60 yaşdan sonra ürək və oynaqları qoruyan 3 aktivlik açıqlanıb

Aynur Camal11 İyun 2026, 14:17

Müəllif: Aynur Camal11 İyun 2026, 14:170

Bugun.tv xəbər verir ki, gerontoloq Valeri Novoselov 60 yaşdan sonra ürək-damar sistemi və oynaqların sağlamlığını qorumaq üçün ən faydalı fiziki aktivlik növlərini açıqlayıb. Mütəxəssisin sözlərinə...

Ətraflı